Sundhed Saft & Kraft bog

Sundhed, saft og Kraft, samler mange af Alfred Vogels leveregler og gode råd omkring sundhed og integrerer dem i en moderne families hverdag.

Et lille indblik i nogle af bogens budskaber:

- Tag ansvar for det sunde liv-både dit eget, men også andres.

- Indre oprydning og rengøring: En ny og ren start med bl.a. faste, udrensning og en fordøjelse i topform.

- Har du børn, så giv dem en god start- sæt eksemplet, lær dine børn gode vaner, skær ned på sukkeret med sunde snacks.

- Mad med mening: Valg af økologi og friske råvarer er en grundsten i et sundt liv. Denne mad indeholder samtidig maksimalt saft og kraft - og det kan smages.

- Mange lækre opskrifter på sund mad, der endda smager godt.

- Friske planter og urter kan hjælpe dig med at få bugt med mange af de mest almindelige skavanker.

Desuden guider bogen dig rundt i sundhedens verden og krydrer turen med sjove, spændende og lærerige historier.